Спорт и здоровье

Шелуха семян подорожника польза и вред

На многих сайтах, которые посвящены правильному питанию, можно встретить такое слово как псиллиум. Другими словами, если говорить проще, то это – клетчатка, которая получена из семян подорожника.

Это невероятно полезный продукт, который имеет поражающие свойства. В данном продукте содержится просто идеальный состав. А именно, большое количество клетчатки и минимальное количество углеводов.

Также, шелуху из семян подорожника трактуют и по-другому, например, можно достаточно часто услышать за исфагул или испагол. Но спешим развеять все слухи и сомнения.

Это не семена обычного подорожника, который все в детстве прикладывали к сбитым коленям. Это его разновидность, которая, преимущественно растет на территории Индии.

Псиллиум работает как отличный, замедляющий пищеварение и всасывание жиров и углеводов экстракт, который способен тем самым снизить секрецию инсулина в организме.

А, не для кого не секрет, что огромный уровень инсулина в организме напрямую связан с отложением подкожного жира. Стоит всегда прислушиваться к своему организму и на каждое изменение реагировать сразу же.

Полезные свойства шелухи семян подорожника были найдены еще много лет назад и на постоянной основе исследовались.

Таким образом, пришли к выводу, что псиллиум помогает улучшить бесподобно, работу желудка и кишечника, а также помогает вывести токсины из организма и благоприятно влияет на процесс похудения, тем самым, ускоряя его.

 Псиллиум – это кладезь полезных волокон, которые есть в его составе. Когда псиллиум смешать с водой, то получиться желеобразная масса и при попадании в желудок начнет действовать в разных направлениях.

Например, из пользы псиллиума – это благоприятное воздействие на микрофлору кишечника и избавление от дисбактериоза. При лишнем весе также достаточно часто назначают псиллиум.

Он имеет уникальный состав и очень отличается от других компонентов, которые прописывают для похудения. Но при этом, цена на него вполне доступная.

Псиллиум снижает существенно аппетит, а после его приема, длительное время идет чувство насыщения. Уровень плохого холестерина в крови уменьшиться, когда начинаешь пить псиллиум.Диарея и раздражение толстой кишки, эти понятия абсолютно исчезнут, когда начинают люди пить псиллиум.

За его положительные стороны можно говорить достаточно долго, самое главное, ответственно отнестись к его приему и соблюдать дозы.