Красота и уход.

Как избавиться от целлюлита упражнения

Целлюлит – это своего рода жир, который находится непосредственно под кожей, и его чрезвычайно трудно убрать.

Тем не менее есть одна поза йоги, которая будет вашим лучшим союзником в борьбе с целлюлитом.

Ежедневно практикуйте следующую позу йоги, даже если у вас нет опыта:

1. Разместите руки на бедрах, а правую ногу поднимите назад в согнутом положении. Легкими движениями поднимите и опустите ногу, нажав пяткой на пол 20 раз.

2. Потяните ногу вверх, в то же время хорошо выпрямите верхнюю часть тела и поднимите левую руку. В этом положении оставайтесь 20–30 секунд и правильно дышите.

3. Перейдите в начальное положение (шаг 1) и сделайте это упражнение с левой ногой.

Еще важный этап это ваше питание. Целлюлит образуется от сладостей. Пересмотр питания и выбор в пользу правильно, хорошо повлияет не только на вашу кожу,а и самочувствие в целом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *