Спорт и здоровье

Цинк роль в организме.

Цинк – это тоже, один из важных элементов, который должен поступать в организм человека с правильным питанием, а также с биологически активными добавками в определенном количестве для разных возрастов.

Поражающая статистика на сегодняшний день, это то, что от дефицита цинка страдают практически 2 млрд человек. Это поражающая цифра.

Как правило, это связано с тем, что человек не правильно питается и так сказать, не следит за своим здоровьем. Недостаток цинка может сказываться на здоровье и в первую очередь будут страдать печень и почки.

Если мы говорим за детей, то это не правильный рост и развитие, не редко иммунодефицит. Определяющим фактором, который имеет место быть – это дерматит.

У людей, которые страдают от недостачи цинка, заживают все раны намного дольше.
 

А теперь про пользу цинка для организма человека. Цинк по своей природе – это активный иммуностимулятор. Если цинк присутствует в оптимальном количестве в организме,

риск заразиться простудными заболеваниями в разы уменьшается и это факт. Также, уменьшается рист появления и проявления возрастной макулодистрофии.

Также, цинк – это антиоксидант, который благоприятно влияет на здоровье человека и снижает риск развития рака, за счет уменьшения окислительного стресса.

 Еще стоит напомнить, что для заблаговременного появления неврологических и психических расстройств, стоит употреблять цинк. Депрессия – еще один тревожный звоночек, что пора пополнить свои запасы.

 Отдельной строкой стоит отметить, что цинк благоприятно сказывается на половую активность. А именно, цинк влияет на синтез тестостерона и сперматогенеза и таким образом, влечение и длительность половой активности увеличивается в разы.
 

Достаточно часто, можно найти продукты бьюти индустрии, у которых в составе есть цинк. Это объясняется целым рядом причин. Цинк имеет антибактериальное, противовоспалительное, ранозаживляющее и антиоксидантное действие.

Например, даже во время угревой болезни, назначают препараты на основе цинка. Важно выбирать фракцию, чем она меньше, тем она качественнее. В особенно летнюю пору года, цинк благоприятно сказывается на коже лица.

Он уменьшает вероятность появления оксидантного стресса от солнечного излучения. Полезный лайфхак – добавьте соли цинка в свою зубную пасту, либо в средство для полоскания полости рта.

Это действие продлит и защитит эмаль зубов и десны от бактерий и уберет неприятный запах изо рта.